【聯合晚報╱
徵信社 記者李樹人/台北報導】 2010.09.13 02:58 pm
董氏基金會主辦的「運動紓壓，向下紮根」活動，上午在台北市信義國中舉行開跑記者會。董氏最新調查，有運動習慣者的憂鬱比例較低，希望學生從小養成運動紓壓的好習慣。
記者徐世經/攝影
不想憂鬱，就多運動吧！董氏基金會調查發現，台北地區每五名青少年就有一人有憂鬱情緒，需專業協助，而沒有運動習慣的人憂鬱比率更高。
台北徵信社 專家建議，學校及家長應從小培養孩子運動習慣，讓小孩遠離憂鬱。
董氏基金會上午發佈「大台北地區國、高中學生運動習慣與憂鬱情緒之相關
徵信社 性調查」報告，在台北市、台北縣等地20所國高中進行問卷調查，回收1911份有效問卷。
結果顯示，19.8%青少年有
徵信 明顯憂鬱情緒。換句話說
外遇 ，大台北地區55萬名國中和高中職學生，至少有10萬名出現憂鬱傾向，需專業協助。
青少年壓力的來源前五名依序為：「課業、考試成績不佳」、「父母對自己的期待」、「人際關係」、「身材外貌」、「與父母親的關係不理想」。
承受壓力時，採何種方式紓壓？調查顯示，不管
徵信公司男生女生都會透過「聽音樂、唱歌」、「找同學朋友說」、「看電視、電影」、「睡一覺」、「玩電動或線上遊戲」。
值得注意的是，男生紓壓方式第一名為「玩電動或線上遊戲」。近六成五的
新竹徵信社小男生感到壓力時，會藉由電玩遊戲排解。第五名則為運動，佔了四成五。這
台中徵信社 兩項都是女生不常用的紓壓方式。
